酥脆可口,意想不到的高蛋白惊喜
经典的香草饼干——面包虫
带来一种淡淡的坚果味,通常尝起来……
例如烤坚果或种子。
份量:约20份
准备时间:20分钟
另加 30 分钟冷藏
烹饪时间:12-14分钟
• 40克干制食用黄粉虫
• 250克无盐黄油,软化
• 180克软浅棕糖
• 80克细砂糖
• 1 个大号散养鸡蛋
• 2 茶匙 LittlePod 香草酱
• 1根香草荚,刮出香草籽
• 320 克普通面粉
• 1茶匙小苏打
• 1/2 茶匙细海盐
• 50克黑巧克力,大致切碎(可选,用于增加口感对比)
黄粉虫是营养宝库,富含优质蛋白质、健康脂肪、纤维和维生素B12等。
1. 将面包虫放入干煎锅中,用中火烘烤 3-4 分钟,期间需经常翻动,直至散发出香味并发出酥脆的声音。取出后放在厨房纸巾上冷却,然后将其中三分之二大致切碎,其余部分保持完整,以增加口感和视觉趣味。
2. 将黄油和两种糖一起搅打至颜色变浅、质地蓬松,用电动搅拌器搅打约 3-4 分钟。
3. 将鸡蛋、LittlePod香草酱和香草籽搅拌均匀。
4. 将面粉、小苏打和盐筛入面糊中,轻轻翻拌至混合均匀即可——不要过度搅拌。
5. 如果使用巧克力碎和烤过的面包虫,将其拌入面团中。将面团冷藏30分钟。
6. 将烤箱预热至180°C(风扇烤箱160°C)。将面团搓成20个约35克的小球,并间隔均匀地放在铺有烘焙纸的烤盘上。
7. 烘烤12-14分钟,直至边缘呈金黄色,但中心看起来略微未熟。在烤盘上冷却5分钟,然后转移到晾架上。