Ricette

Vegetariana

Riso al cavolfiore leggermente speziato

Gli spuntini non devono essere per forza poco salutari, come ha dimostrato Peter quando ha preparato una deliziosa proposta vegana per il team di LittlePod. Perfetta per contrastare i capricci pasquali e una scelta popolare tutto l'anno, dite "evviva" la vitamina K!

Serve: 4 persone.

Questa ricetta include

Estratto di caffè biologico

Ingredienti

  • 1 cavolfiore grande, spezzato in cimette e tritato

    2 cucchiaino di olio vegetale

    1 carota grande, pelata e grattugiata

    1 cucchiaino colmo di zenzero fresco, tritato finemente

    2 cipolle rosse, tagliate a dadini

    1 peperone rosso, privato dei semi e tagliato a dadini

    ¼ di cucchiaino di curcuma

    1 cucchiaino di paprika

    1 cucchiaino di curry in polvere

    ½ cucchiaino di cumino

    25 g di coriandolo fresco

    2 cucchiai di salsa di soia (facoltativo)

    ½ lime, spremuto

    2 cucchiaino Estratto di caffè LittlePod

    1 cucchiai Pasta di vaniglia naturale LittlePod

    4 cipollotti, tritati finemente

    Noci e semi tostati per guarnire

Lo sapevate...?

La regina Elisabetta I amava la vaniglia e pretendeva che venisse aggiunta a quasi tutto ciò che mangiava!

Metodo

  1. Mettete il cavolfiore e il coriandolo in un robot da cucina. Frullate fino a ottenere una consistenza simile a quella del riso.
  2. Mettete una padella grande o un wok sul fuoco a fuoco medio, aggiungete l'olio vegetale e lasciatelo riscaldare.
  3. Aggiungere la cipolla, i peperoni e lo zenzero e cuocere per qualche minuto.
  4. Aggiungere le spezie e continuare la cottura per un minuto, quindi aggiungere il cavolfiore e mescolare bene.
  5. Abbassare la fiamma e cuocere per cinque minuti.
  6. Aggiungere il succo di lime, pasta di vaniglia e estratto di caffè e mescolare bene.
  7. Distribuire il riso al cavolfiore nei piatti da portata. Cospargere con i cipollotti, le noci e i semi tostati.

Questa ricetta è stata creata dall'ambasciatore LittlePod e Master Chef della Gran Bretagna, Pietro Gorton.

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Il Master Chef Peter Gorton ha proprio quello che fa per voi! Mettetelo alla prova e non dimenticate di mandarci una foto...