Рецепти

Вегетарианец

Леко подправен ориз от карфиол

Лакомствата не е задължително да са нездравословни, както доказа Петър, когато приготви вкусно веган предложение за екипа на LittlePod. Идеално за противодействие на великденското угощение и популярен избор през цялата година, кажете „ура“ за витамин К!

Порции: 4 XNUMX души.

Тази рецепта включва

Екстракт от органично кафе

Продукти

  • 1 голям карфиол, разделен на розички и нарязан на ситно

    2 растително масло

    1 голям морков, обелен и настърган

    1 пълна чаена лъжичка пресен джинджифил, ситно нарязан

    2 червени лука, нарязани на кубчета

    1 червена чушка, отстранена от семките и нарязана на кубчета

    ¼ ч. Л. Куркума

    1 чаша червен пипер

    1 tsp къри на прах

    ½ ч.л. кимион

    25 г пресен кориандър

    2 супени лъжици соев сос (по избор)

    ½ лайм, изцеден

    2 ч.л. Екстракт от кафе LittlePod

    1 супени лъжици Натурална ванилова паста LittlePod

    4 стръка зелен лук, ситно нарязани

    Препечени ядки и семена за гарниране

Знаеше ли...?

Кралица Елизабет I обичала ванилията и изисквала тя да се добавя към почти всичко, което ядела!

Начин на доставка

  1. Сложете карфиола и кориандъра в кухненски робот. Пасирайте, докато карфиолът придобие текстура, наподобяваща ориз.
  2. Сложете голям тиган или уок на среден огън, добавете растителното масло и оставете да се загрее.
  3. Добавете лука, чушките и джинджифила и гответе няколко минути.
  4. Добавете подправките и продължете да готвите за една минута, след което добавете карфиола и разбъркайте добре.
  5. Намалете котлона и гответе пет минути.
  6. Добавете сока от лайм, ванилова паста намлява екстракт от кафе и разбъркайте добре.
  7. С лъжица разпределете ориза от карфиол в чинийки за сервиране. Поръсете отгоре с пресен лук и препечени ядки и семена.

Тази рецепта е създадена от посланика на LittlePod и майстор готвач на Великобритания, Питър Гортън.

Обратно към рецептите

Какви други вегетариански ястия мога да приготвя с продуктите на LittlePod?

Майстор-готвачът Питър Гортън има точно това, което иска! Изпробвайте го и не забравяйте да ни изпратите снимка...