ilana
Honey ati Fanila glazed Salmon
Ngbe ni isunmọ si okun, ẹja titun nigbagbogbo wa lori akojọ aṣayan nibi ni HQ wa ni East Devon. Ṣe o fẹ lati ṣafikun lilọ kekere LittlePod si apeja-ti-ọjọ? Vanilla le ṣee lo lati ṣe awọn marinades ikọja fun gbogbo iru ẹja ti o dun ati awọn ounjẹ ẹja.
Ṣiṣẹ: 4 eniyan.
Yi ohunelo pẹlu
Adayeba Fanila Lẹẹ
eroja
2-4 alabapade ẹja steaks
2 tsp epo olifi
1 tsp ko o oyin
1 tsp LittlePod fanila lẹẹ, tabi ọkan fanila podu, awọn irugbin nikan
pọ ti iyo ati titun ilẹ ata dudu
1⁄2 tsp Atalẹ ti a ge daradara (aṣayan)
Se o mo...?
Fanila ni a adayeba deodoriser ti o le ṣee lo lati disguise sise n run ni ibi idana!
ọna
- Ṣe glaze naa nipa pipọ epo olifi, oyin, fanila lẹẹ (tabi awọn irugbin ti a yọ kuro ninu fanila podu), Atalẹ (ti o ba lo), iyo ati ata.
- Fọ adalu naa ni deede lori iru ẹja nla kan ki o fi silẹ fun o kere 60 iṣẹju, tabi ni pataki ni alẹ, ninu firiji.
- Fi ẹja naa si abẹ gilasi ti o gbona fun iṣẹju mẹwa 10 titi ti glaze yoo fi ṣe erunrun kan ati pe ẹja naa ti jinna nipasẹ, ṣugbọn tun tutu.
- Sin pẹlu iyaworan pea tabi saladi omi ati awọn meji ti awọn wedges ti lẹmọọn.
Ohunelo yii jẹ ifihan ninu iwe ounjẹ Janet, Fanila, sise pẹlu ọkan ninu awọn ile aye dara julọ eroja.
Pada si awọn ilanaṢe o ni awọn ilana miiran fun ẹja salmon ati fanila?
Ti a ṣẹda nipasẹ Peter Gorton, aṣoju LittlePod ati Oluwanje Titunto, fun eyi ni lilọ…!
