רעסאַפּיז
וועגאַן שאָקאָלאַד ספּרעד
די רעצעפּט קומט פֿון ליטלפּאָד פֿרײַנד און פּלאַנצן-באַזירט עקספּערט דזשיימי ראַפֿטערי, באַקאַנט אויך ווי דער האָליסטישער שעף. דזשיימי'ס געשמאַקער שאָקאָלאַד שפּרייט נעמט בלויז 30 סעקונדעס צו מאַכן, איז פֿול מיט נוטרישאַנעל גוטסקייט און שמעקט אומגלויבלעך. גלויבט אונדז אויף דעם, איר וועט קיינמאָל מער נישט צוריקגיין צו קראָם-געקויפֿטע שאָקאָלאַד שפּרייטן!
סערווינגז: מאכט 4 פּאָרשאַנז
פּרעפּ צייט: קסנומקס סעקונדעס
פּער 50 גראַם פּאָרציע: 193 קאַלאָריעס, 5 ג פּראָטעין, 12 ג קאַרבס, 15 ג פעט
דאָס רעצעפּט כולל
נאַטירלעכע וואַניל פּאַסטע
ינגרעדיענץ
100 מל ווייסע סעסאַם טאַהיני
80 מל האָבער מילך אָדער וואַסער
10 גראַם קאַקאַאָ פּודער
25 מל מעיפּל סיראָפּ לויטן טעם
קסנומקס צפּ ליטלפּאָד וואַניל פּאַסטע
האסטו געוואוסט..?
קאַקאַאָ אין זײַן רויער פֿאָרעם איז אַ העכסט-נאַרונגסרייכער אינגרעדיענט. פֿאַרווײַלט זיך און הנאה האָט... אָן שולדגעפֿילן!
מעטאָד
- מעסט אויס און וועגט אויס אלע אינגרעדיענטן.
- לייגט די טאַהיני אין אַ מיש־שיסל און לייגט צו דעם קאַקאַאָ פּודער און מעיפּל סיראָפּ.
- מישן צוזאַמען מיט די האָבער מילך און וואַניל פּאַפּ און קלאַפּן אין אַ קרעמיק, גלאַט קאָנסיסטענץ.
- האַלטן אין אַ לופט-דיכט קאַנטיינער אין פרידזשידער פֿאַר ביז פֿינף טעג.
די רעצעפּט קען מען צופּאַסן צו אייערע אייגענע געשמאַקן. פארוואס נישט עקספּערימענטירן דורך צולייגן צימערינג פּודער, מאַראַנץ שאָלעכץ און/אָדער ראָזעווע זאַלץ, אָדער ניצן אַן אַלטערנאַטיווע פלאַנצן מילך?
צוריק צו רעצעפּטןפארשטעלן דעם האָליסטישן שעף...!
באַזירט אין טיילאַנד, איז דזשעמי אַ לאַנג-יעריקער קליינער פּאָדער וואָס ליבט צו נוצן אונדזערע פאַראַנטוואָרטלעך-געקויפטע ינגרידיאַנץ. ער זאָגט: "דאָס איז אַ שפּאַסיק און ווערסאַטאַל רעצעפּט צו האָבן אין האַנט און קינדער וועלן עס ליב האָבן. איר קענט דאָס צולייגן צו אייז קרעם שיסלען אָדער נוצן עס צו דעקן אייערע פרישטיק פּאַנקייקס אָדער וואַפלעס. פּרוּווט עס צולייגן צו אַ כאָוממייד באַנאַנע ספּליט."
