Recipes
Përhapja me çokollatë vegane
Kjo recetë vjen nga miku i LittlePod dhe eksperti i bimëve me bazë bimore, Jamie Raftery, i njohur edhe si The Holistic Chef. Kremi i shijshëm me çokollatë i Jamie-t përgatitet vetëm për 30 sekonda, është plot me vlera ushqyese dhe ka shije të jashtëzakonshme. Na besoni, nuk do të ktheheni më kurrë te kremrat me çokollatë të blera në dyqan!
servings: Bën 4 porcione
Koha e përgatitjes: Sekonda 30
Për porcion prej 50 g: 193 kcal, 5 g proteina, 12 g karbohidrate, 15 g yndyrë
Kjo recetë përfshin
Pastë natyrale vaniljeje
Përbërësit
100 ml tahini me susam të bardhë
80 ml qumësht tërshëre ose ujë
10 g pluhur kakaoje
25 ml shurup panje për shije
1 tsp Pastë vaniljeje LittlePod
A e dinit..?
Kakaoja në formën e saj të papërpunuar është një përbërës shumë ushqyes. Kënaquni dhe shijojeni… pa ndjenja faji!
Metoda e dërgesës
- Matni dhe peshoni të gjithë përbërësit.
- Vendosni tahinin në një tas përzierës dhe shtoni pluhurin e kakaos dhe shurupin e panjës.
- Përziejini së bashku me qumështin e tërshërës dhe pastë vanilje dhe përzieni derisa të formohet një konsistencë kremoze dhe e lëmuar.
- Mbajeni në një enë hermetike në frigorifer deri në pesë ditë.
Kjo recetë mund të personalizohet sipas shijeve tuaja të veçanta. Pse të mos eksperimentoni duke shtuar pluhur kanelle, lëkurë portokalli dhe/ose kripë rozë, ose duke përdorur një qumësht bimor alternativ?
Kthehu te recetatPrezantojmë Shefin e Kuzhinës Holistike...!
Me banim në Tajlandë, Jamie është një adhurues i hershëm i LittlePodder, i cili i pëlqen të përdorë përbërësit tanë të siguruar me përgjegjësi. Ai thotë: “Kjo është një recetë argëtuese dhe e gjithanshme për ta pasur në dorë dhe fëmijëve do t’u pëlqejë shumë. Mund ta shtoni në tasa akulloreje ose ta përdorni si supë për petullat ose vaflat e mëngjesit. Provoni ta shtoni në një banane split të përgatitur në shtëpi.”
