Recipes
Faafidda Chocolate Vegan
Cuntadani waxay ka timid saaxiibka LittlePod iyo khabiir ku salaysan dhirta Jamie Raftery, aka The Holistic Chef. Faafinta shukulaatada ee Jamie waxay qaadanaysaa 30 ilbiriqsi oo kaliya in la sameeyo, waxaa ka buuxa wanaag nafaqo oo dhadhan cajiib ah leh. Taas nagu kalsoonow, mar dambe dib uguma laaban doontid shukulaatada la iibsaday ee dukaanka lagu iibiyo!
Adeegyada: Wuxuu sameeyaa 4 qaybood
Waqtiga diyaarinta: 30 ilbiriqsi
50 g oo xabo ah: 193 kcal, 5g borotiin ah, 12g karbohaydraytyo, 15g oo dufan ah
Cuntadan waxaa ka mid ah
Daboolka Vanilla ee dabiiciga ah
Waxyaabaha ay ka kooban
100ml tahini sisinta cad
80ml caano ama biyo
10 g oo budada kacao ah
25 ml sharoobada maple dhadhan
1 tsp Ku dar sonkorta vaniljka yar
Ma ogtahay..?
Cacao qaabkeeda cayriin waa walxo nafaqo aad u sarreeya. Ku raaxayso oo ku raaxayso… dambi-la'aan!
Habka
- Cabbir oo miisaan dhammaan maaddooyinka.
- Ku rid tahiniga baaquli isku dhafan oo ku dar budada kacao iyo sharoobada maple.
- Ku dar caanaha boorashka iyo koollada vanilj oo ku garaac si joogto ah kareem leh.
- Ku hay weel aan hawo lahayn oo talaagada ku jirta ilaa shan maalmood.
Cuntadan waxaa loo habeyn karaa si ay ugu habboonaato dhadhankaaga gaarka ah. Maxaad u tijaabin weyday adigoo ku daraya budada qorfe, xawaashka liimiga ah iyo/ama milixda casaanka ah, ama isticmaalka caanaha dhirta kale?
Ku laabo cuntooyinkaSoo bandhigida Cunto-khafiifeedka Holistic...!
Iyada oo ku saleysan Thailand, Jamie waa LittlePodder waqti dheer oo jecel in uu isticmaalo maaddooyinkayada si mas'uuliyadda leh. Waxa uu yiri: "Tani waa cunto fudud oo xiiso leh oo la isku halleyn karo si aad gacanta ugu haysato caruurtuna way jeclaan doonaan. Tan waxaad ku dari kartaa weelasha barafka ama waxaad u isticmaali kartaa inaad kor u qaaddo canjeeladaada quraacda ama waffles. Isku day inaad ku darto muuska guriga lagu sameeyo."
