Recepti
Veganski čokoladni namaz
Ta recept prihaja od prijatelja LittlePoda in strokovnjaka za rastlinsko prehrano Jamieja Rafteryja, znanega tudi kot The Holistic Chef. Jamiejev slastni čokoladni namaz je pripravljen v le 30 sekundah, poln je hranilnih snovi in ima neverjeten okus. Zaupajte nam, nikoli več se ne boste vrnili k kupljenim čokoladnim namazom!
Servings: Za 4 porcije
Pripravljalni čas: 30 sekund
Na 50 g porcijo: 193 kcal, 5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov, 15 g maščob
Ta recept vključuje
Naravna vanilijeva pasta
Sestavine
100 ml belega sezamovega tahinija
80 ml ovsenega mleka ali vode
10 g kakava v prahu
25 ml javorjevega sirupa po okusu
1 TSP LittlePod vanilijeva pasta
Ste vedeli ..?
Kakav v surovi obliki je zelo hranilna sestavina. Prepustite se in uživajte ... brez slabe vesti!
Metoda
- Odmerite in stehtajte vse sestavine.
- Tahini dajte v skledo za mešanje in dodajte kakav v prahu in javorjev sirup.
- Zmešajte z ovsenim mlekom in vanilijeva pasta in stepite v kremasto, gladko konsistenco.
- Hranite v nepredušno zaprti posodi v hladilniku do pet dni.
Ta recept lahko prilagodite svojemu okusu. Zakaj ne bi eksperimentirali z dodajanjem cimeta v prahu, pomarančne lupinice in/ali rožnate soli ali pa uporabili rastlinsko mleko kot alternativo?
Nazaj k receptomPredstavljamo vam Holističnega kuharja ...!
Jamie, ki živi na Tajskem, je dolgoletni član LittlePodderja in rad uporablja naše sestavine iz odgovornega izvora. Pravi: »To je zabaven in vsestranski recept, ki ga je dobro imeti pri roki in ga bodo otroci oboževali. Lahko ga dodate v sklede sladoleda ali pa ga uporabite za preliv na palačinkah ali vaflih za zajtrk. Poskusite ga dodati v domač bananin split.«
