A pasta de baunilha natural littlePod foi testada e aprovada pelos especialistas do Good Housekeeping Institute (Taste Approved 2026).

Receitas

Vegetariano

Arroz de couve-flor levemente temperado

Guloseimas não precisam ser necessariamente prejudiciais à saúde, como Peter provou ao preparar uma deliciosa opção vegana para a equipe do LittlePod. Perfeita para combater a compulsão alimentar da Páscoa e uma opção popular o ano todo, diga "viva" à vitamina K!

Serve: 4 pessoas.

Esta receita inclui

Extrato de café orgânico

Ingredientes

  • 1 couve-flor grande, partida em floretes e picada

    2 colheres de sopa de óleo vegetal

    1 cenoura grande descascada e ralada

    1 colher de chá cheia de gengibre fresco picado finamente

    2 cebolas roxas picadas

    1 pimentão vermelho, sem sementes e cortado em cubos

    ¼ colher de chá de açafrão

    1 colher de chá de paprika

    1 colher de chá de caril em pó

    ½ colher de chá de cominho

    25g de coentro fresco

    2 colheres de sopa de molho de soja (opcional)

    ½ limão, suco

    2 colheres de chá Extrato de café LittlePod

    1 colheres de sopa Pasta de baunilha natural LittlePod

    4 cebolinhas, finamente picadas

    Nozes e sementes torradas para decorar

Você sabia que ...?

A Rainha Elizabeth I adorava baunilha e exigia que ela fosse adicionada a quase tudo que ela comia!

Forma

  1. Coloque a couve-flor e o coentro em um processador de alimentos. Bata até que a couve-flor adquira uma textura semelhante à do arroz.
  2. Coloque uma frigideira grande ou wok em fogo médio, adicione o óleo vegetal e deixe esquentar.
  3. Adicione a cebola, os pimentões e o gengibre e cozinhe por alguns minutos.
  4. Adicione os temperos e continue cozinhando por um minuto. Depois, adicione a couve-flor e mexa bem.
  5. Reduza o fogo e cozinhe por cinco minutos.
  6. Adicione o suco de limão, pasta de baunilha e extrato de café e mexa bem.
  7. Coloque o arroz de couve-flor em pratos de servir. Polvilhe com cebolinha, nozes e sementes torradas.

Esta receita foi criada pelo embaixador da LittlePod e Master Chef da Grã-Bretanha, Pedro Gorton.

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O Master Chef Peter Gorton tem a receita perfeita! Teste e não deixe de nos enviar uma foto…