ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• oats 1 ကီလိုဂရမ်
  500 ဂရွှေရည်
  Demerara သကြား 500 ဂရမ်
  ထောပတ် သို့မဟုတ် မာဂျရင်း 500 ဂရမ်
  ဘလူးဘယ်ရီသီး ၅၀၀ ဂရမ် သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသော လိမ္မော်ခွံ
  လက်တဆုပ်စာ ရေခဲသေတ္တာငယ်
  ညှစ်၏။ LittlePod vanilla paste

နည်းလမ်း

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရွှေရည်နှင့် ထောပတ်ကို ရောပြီး အရည်ပျော်ပါ။
2. သကြား၊ oats နှင့် demerara ကိုထည့်ပါ။ vanilla paste ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် အရည်ကျိုထားသော ရွှေရည်နှင့် ထောပတ်ကို ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
3. အရောအနှောတစ်ဝက်ကို မုန့်ဖုတ်ဗန်းထဲသို့ ထည့်ပြီး ဖိထားပါ။
4. အသီးအနှံများကို မုန့်ဖုတ်ဗန်းထဲသို့ ထည့်ကာ အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။
5. ကျန်ရှိသောအရောအနှောကိုသုံး၍ အလယ်ဗဟိုရှိအသီးအနှံဖြင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်ပြီး အပေါ်မှအနှံဖြန့်ပါ။
6. ပန်ကာအကူမီးဖိုတွင် 170C တွင် 20-25 မိနစ်ကြာ (သို့) flapjack အရောအနှောအပေါ်မှရွှေညိုရောင်ဖြစ်လာသည်အထိဖုတ်ပါ။