Recipes
Vegan Chocolate Spread
Ity recipe ity dia avy amin'ny namana LittlePod sy manam-pahaizana momba ny zavamaniry Jamie Raftery, aka The Holistic Chef. Mandany 30 segondra monja ny fiparitahan'ny sôkôla mampihomehy an'i Jamie, feno sakafo mahavelona ary tsy mampino ny tsirony. Matokia anay amin'izany, tsy hiverina amin'ny sôkôla novidina any amin'ny fivarotana intsony ianao!
Fanompoana: Manao ampahany 4
Fotoana fanomanana: 30 segondra
Isaky ny 50 g: 193Kcal, 5g proteinina, 12g carbs, 15g matavy
Ity recipe ity dia misy
Mametaka lavanila voajanahary
Fangaro
tahini sesame fotsy 100ml
ronono na rano 80 ml
10g vovoka cacao
25ml maple syrup mba hanandrana
1 tsp Mametaka lavanila LittlePod
Fantatrao ve..?
Ny kakao amin'ny endriny manta dia akora mahavelona. Ankafizo ary ankafizo… tsy misy tsiny!
Method
- Refesina sy lanjao ny akora rehetra.
- Apetraho ao anaty vilia fangaro ny tahini ary asio vovo-kaody sy sirop maple.
- Afangaro miaraka amin'ny ronono oat ary paty lavanila ary kobanina ho crème sy malefaka.
- Tehirizo ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny dimy andro.
Ity recipe ity dia azo amboarina hifanaraka amin'ny tsironao manokana. Maninona raha manao fanandramana amin'ny asiana vovoka kanelina, zezika voasary ary/na sira mavokely, na mampiasa ronono zavamaniry hafa?
Hiverina any amin'ny recettesFampahafantarana ny Chef Holistic...!
Miorina ao Thailandy, i Jamie dia LittlePodder efa ela izay tia mampiasa ny akora azonay avy amin'ny tompon'andraikitra. Hoy izy: "Recipe mahafinaritra sy azo ampiasaina eny an-tanana ity ary ho tian'ny ankizy izany. Azonao ampidirina amin'ny vilia gilasy izy io, na azonao ampiasaina hanamboarana pancakes na waffles sakafo maraina. Andramo ampidirina amin'ny akondro vita an-trano."
