Receptes
Vegānu šokolādes smērviela
Šī recepte ir no LittlePod drauga un augu valsts produktu eksperta Džeimija Rafterija jeb Holistiskā šefpavāra. Džeimija gardā šokolādes krēma pagatavošana aizņem tikai 30 sekundes, tas ir bagāts ar uzturvielām un garšo neticami labi. Ticiet mums, jūs vairs nekad neatgriezīsities pie veikalā pirktiem šokolādes krēmiem!
Porcijas: Sanāk 4 porcijas
Sagatavošanās laiks: 30 sekundes
Uz 50 g porcijas: 193 kcal, 5 g olbaltumvielu, 12 g ogļhidrātu, 15 g tauku
Šī recepte ietver
Dabīgā vaniļas pasta
Sastāvdaļas
100 ml baltā sezama tahini
80 ml auzu piena vai ūdens
10 g kakao pulvera
25 ml kļavu sīrupa pēc garšas
1 tējk LittlePod vaniļas pasta
Vai zināji..?
Neapstrādāta kakao ir ļoti barojoša sastāvdaļa. Palutini sevi un izbaudi… bez sirdsapziņas pārmetumiem!
Piegāde
- Izmēriet un nosveriet visas sastāvdaļas.
- Ievietojiet tahini maisīšanas bļodā un pievienojiet kakao pulveri un kļavu sīrupu.
- Sajauc kopā ar auzu pienu un vaniļas pasta un saputojiet krēmīgā, gludā konsistencē.
- Uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī līdz piecām dienām.
Šo recepti var pielāgot savai gaumei. Kāpēc gan nepaeksperimentēt, pievienojot kanēļa pulveri, apelsīna miziņu un/vai rozā sāli, vai izmantojot alternatīvu augu pienu?
Atpakaļ pie receptēmIepazīstinām ar holistisko šefpavāru...!
Džeimijs, kurš dzīvo Taizemē, ir ilggadējs LittlePodder dalībnieks, kuram patīk izmantot mūsu atbildīgi iegūtās sastāvdaļas. Viņš saka: “Šī ir jautra un daudzpusīga recepte, ko vienmēr turēt pa rokai, un bērniem tā patiks. To var pievienot saldējuma bļodiņām vai izmantot, lai pārklātu brokastu pankūkas vai vafeles. Pamēģiniet to pievienot mājās gatavotam banānu splitam.”
