Receptai
Veganiškas šokoladinis tepalas
Šį receptą sukūrė „LittlePod“ draugas ir augalinės mitybos ekspertas Jamie Raftery, dar žinomas kaip „Holistic Chef“. Jamie gardus šokoladinis kremas pagaminamas vos per 30 sekundžių, yra kupinas maistinių medžiagų ir neįtikėtino skonio. Patikėkite mumis – daugiau niekada nebenorėsite grįžti prie parduotuvėje pirktų šokoladinių kremų!
Porcijos: Padaro 4 porcijas
Paruošimo laikas: 30 sek.
50g porcijai: 193 kcal, 5 g baltymų, 12 g angliavandenių, 15 g riebalų
Šis receptas apima
Natūrali vanilės pasta
Ingredientai
100 ml baltojo sezamo tahini
80 ml avižinio pieno arba vandens
10 g kakavos miltelių
25 ml klevų sirupo pagal skonį
1 šaukštelis „LittlePod“ vanilės pasta
Ar žinojai..?
Žalia kakava yra labai maistingas ingredientas. Palepinkite save ir mėgaukitės... be jokio sąžinės graužaties!
Siuntimas
- Išmatuokite ir pasverkite visus ingredientus.
- Sudėkite tahini į dubenį ir suberkite kakavos miltelius bei klevų sirupą.
- Sumaišykite su avižų pienu ir vanilės pasta ir išplakite iki vientisos, kreminės konsistencijos.
- Laikyti sandariame inde šaldytuve iki penkių dienų.
Šį receptą galima pritaikyti pagal jūsų skonį. Kodėl nepaeksperimentavus įberiant cinamono miltelių, apelsino žievelės ir (arba) rausvos druskos arba naudojant alternatyvų augalinį pieną?
Grįžti prie receptųPristatome holistinį šefą...!
Jamie, gyvenantis Tailande, yra ilgametis „LittlePodder“ gerbėjas, mėgstantis naudoti mūsų atsakingai surinktus ingredientus. Jis sako: „Tai smagus ir universalus receptas, kurį verta turėti po ranka, ir jis patiks vaikams. Galite jį įdėti į ledų dubenėlius arba naudoti ant pusryčių blynų ar vaflių. Pabandykite įdėti į naminį bananų pyragą.“
