Rezepter
Vegan Schockela Spread
Dëst Rezept kënnt vum LittlePod Frënd a Planzebaséierten Expert Jamie Raftery, alias The Holistic Chef. Dem Jamie säi verwéinende Schockelasstreich dauert nëmmen 30 Sekonnen fir ze maachen, ass voller Nährstoffer a schmaacht onheemlech gutt. Vertraut eis, Dir wäert ni méi Schockelasstreicher aus dem Geschäft kafen!
Servisser: Ergëtt 4 Portiounen
Virbereedung Zäit: 30 Sekonnen
Pro Portioun vun 50 g: 193 kcal, 5 g Protein, 12 g Kuelenhydrater, 15 g Fett
Dëst Rezept enthält
Natierlech Vanillpaste
Ingredienten
100 ml wäiss Sesam Tahini
80 ml Hafermëllech oder Waasser
10 g Kakaopulver
25 ml Ahornsirop no Goût
1 Kaffisläffel LittlePod Vanillpaste
Wousst Dir schonn..?
Kakao a senger réier Form ass eng héich nährstoffräich Zutat. Verwéint Iech a genéisst ... ouni Scholdgefill!
Method
- Mooss a weit all d'Ingredienten of.
- Gidd d'Tahini an eng Schossel a füügt de Kakaopulver an den Ahornsirop derbäi.
- Mat der Hafermëllech vermëschen an Vanille Paste a réieren bis eng cremeg, glat Konsistenz entsteet.
- Bis zu fënnef Deeg an engem loftdichte Behälter am Frigo halen.
Dëst Rezept kann op Äre perséinleche Goût ugepasst ginn. Firwat net experimentéieren andeems Dir Zimtpulver, Orangenschuel an/oder rosa Salz derbäisetzt, oder eng alternativ Planzemëllech benotzt?
Zréck op d'RezepterVirstellung vum ganzheetleche Kach...!
De Jamie, deen an Thailand wunnt, ass e laangjärege LittlePodder, deen et gär huet, eis verantwortungsvoll produzéiert Zutaten ze benotzen. Hie seet: "Dëst ass e lëschtegt a villfältegt Rezept, dat een doheem huet, an d'Kanner wäerten et gär hunn. Dir kënnt dëst an Glace-Schüsselen derbäiginn oder et als Garnitur op Äre Frühstückspannkaken oder Waffelen benotzen. Probéiert et an engem hausgemaachten Banana Split ze maachen."
