រូបមន្ត

អ្នកតមសាច់

អង្ករផ្កាខាត់ណាគ្រឿងទេសស្រាល

ការ​ព្យាបាល​មិន​ចាំបាច់​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ ដូច​ដែល Peter បាន​បង្ហាញ​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ចម្អិន​អាហារ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​សម្រាប់​ក្រុម LittlePod។ ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទប់ទល់នឹងការព្រងើយកន្តើយនឹងបុណ្យអ៊ីស្ទើរ និងជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមពេញមួយឆ្នាំ សូមនិយាយថា “ហូរ៉ាយ” សម្រាប់វីតាមីនខេ!

បម្រើ៖ ៥ នាក់។

រូបមន្តនេះរួមបញ្ចូល

ការដកស្រង់កាហ្វេសរីរាង្គ

គ្រឿងផ្សំដែល

  • ខាត់ណាផា្កស្ពធំ ១ ហាន់ជាផ្កា ហើយហាន់ជាបន្ទះៗ

    ប្រេងបន្លែ 2 tbsp ។

    ការ៉ុតធំ ១ផ្លែ បកសំបកចេញ

    ខ្ញីស្រស់ ១ស្លាបព្រាបាយ ហាន់ល្អិតៗ

    ខ្ទឹមបារាំងក្រហម 2 គ្រាប់

    ម្រេចក្រហម ១ គ្រាប់ យកគ្រាប់ចេញ ហើយហាន់ជាបន្ទះៗ

    ¼ tsp រមៀត

    paprika 1 tsp

    ម្សៅគុយរី 1 tsp ។

    umin tsp cumin

    coriander ស្រស់ ២០ ក្រាម

    ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ (ស្រេចចិត្ត)

    ½កំបោរ, ទឹកខ្មេះ

    2 tsp ចំរាញ់ចេញពីកាហ្វេ LittlePod

    1 tbsp ការបិទភ្ជាប់វ៉ានីឡាធម្មជាតិ LittlePod

    ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ ៣ ចំណិតល្អ

    គ្រាប់និងគ្រាប់ដុតដើម្បីតុបតែង

តើអ្នកដឹងទេ...?

ម្ចាស់ក្សត្រី Elizabeth ខ្ញុំចូលចិត្តវ៉ានីឡា ហើយបានទាមទារវាបន្ថែមទៅស្ទើរតែគ្រប់អ្វីៗដែលនាងញ៉ាំ!

វិធីសាស្រ្ត

  1. ដាក់ខាត់ណាផា្កស្ព និងផ្កាខាត់ណាទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ជីពចររហូតដល់ផ្កាខាត់ណាមានវាយនភាពស្រដៀងនឹងអង្ករ។
  2. ដាក់​ខ្ទះ​ធំ ឬ​ឆា​លើ​ភ្លើង​ល្មម បន្ថែម​ប្រេង​បន្លែ​ចូល​ហើយ​ទុក​ឲ្យ​ក្តៅ។
  3. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស និងខ្ញី ហើយចម្អិនពីរបីនាទី។
  4. បន្ថែមគ្រឿងទេសហើយបន្តចម្អិនមួយនាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវហើយកូរឱ្យល្អ។
  5. កាត់បន្ថយកំដៅនិងចំអិនរយៈពេលប្រាំនាទី។
  6. បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា, បិទភ្ជាប់វ៉ានីឡា និង ចំរាញ់ចេញពីកាហ្វេ ហើយកូរឱ្យបានល្អ។
  7. ស្លាបព្រាអង្ករផ្កាខាត់ណាចូលទៅក្នុងចានបម្រើ។ ប្រោះ​ខ្ទឹមបារាំង និង​គ្រាប់ និង​គ្រាប់​ពីលើ​។

រូបមន្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូត LittlePod និងមេចុងភៅនៃចក្រភពអង់គ្លេស។ លោក Peter Gorton.

ត្រឡប់ទៅ រូបមន្ត វិញ

តើអាហារបួសអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើជាមួយផលិតផល LittlePod?

មេចុងភៅលោក Peter Gorton ទើបតែមានរឿង! យកវាទៅធ្វើតេស្ត ហើយត្រូវប្រាកដថាផ្ញើមកយើង…