Uppskriftir
Vegan súkkulaðiálegg
Þessi uppskrift kemur frá vini LittlePod og sérfræðingi í jurtaríkinu, Jamie Raftery, einnig þekktur sem The Holistic Chef. Ljúffenga súkkulaðiáleggið frá Jamie tekur aðeins 30 sekúndur að útbúa, það er fullt af næringarefnum og bragðast ótrúlega vel. Treystu okkur, þú munt aldrei aftur kaupa súkkulaðiálegg úr búð!
Skammtar: Gerir 4 skammta
Undirbúningstími: 30 sekúndur
Í hverjum 50g skammti: 193 hitaeiningar, 5 g prótein, 12 g kolvetni, 15 g fita
Þessi uppskrift inniheldur
Náttúruleg vanillupasta
Innihaldsefni
100 ml hvítt sesam tahini
80 ml haframjólk eða vatn
10 g kakóduft
25 ml hlynsíróp eftir smekk
1 tsk LittlePod vanillupasta
Vissirðu..?
Kakó í hráu formi er mjög næringarríkt innihaldsefni. Njóttu þess og njóttu ... án sektarkenndar!
Aðferð
- Mælið og vigtið öll hráefnin.
- Setjið tahinið í skál og bætið kakóduftinu og hlynsírópinu saman við.
- Blandið saman við haframjólkina og vanillumauk og þeytið þar til kremað og mjúkt áferð verður.
- Geymið í loftþéttu íláti í ísskáp í allt að fimm daga.
Þessa uppskrift er hægt að aðlaga að þínum smekk. Hvers vegna ekki að gera tilraunir með því að bæta við kanildufti, appelsínuberki og/eða bleiku salti, eða nota aðra jurtamjólk?
Til baka í uppskriftirKynnum heildræna kokkinn...!
Jamie býr í Taílandi og er gamalreyndur LittlePodder sem elskar að nota ábyrgt hráefni frá okkur. Hann segir: „Þetta er skemmtileg og fjölhæf uppskrift sem gott er að eiga við höndina og börnin munu elska hana. Þú getur bætt þessu út í ísskálar eða notað það sem topp á pönnukökum eða vöfflum í morgunmat. Prófaðu að bæta því út í heimagert bananasplit.“
