receptek
Vegán csokoládé kenhető
Ez a recept LittlePod barátjától és növényi alapú szakértőjétől, Jamie Rafterytől, azaz a Holisztikus Szakácstól származik. Jamie ínycsiklandó csokoládékrémje mindössze 30 másodperc alatt elkészíthető, tele van tápanyagokkal és hihetetlenül finom. Bízz bennünk, soha többé nem fogsz bolti csokoládékrémekhez nyúlni!
adagok: 4 adagot készít
Felkészülés ideje: 30 másodperc
50g adagonként: 193 kcal, 5 g fehérje, 12 g szénhidrát, 15 g zsír
Ez a recept tartalmazza
Természetes vaníliapaszta
Hozzávalók
100 ml fehér szezámos tahini
80 ml zabtej vagy víz
10 g kakaópor
25 ml juharszirup ízlés szerint
1 tk LittlePod vaníliapaszta
Tudtad..?
A nyers kakaó rendkívül tápláló összetevő. Kényeztesd magad, és élvezd… bűntudat nélkül!
Módszer
- Mérd ki és tegyél ki minden hozzávalót.
- Tedd a tahinit egy keverőtálba, majd add hozzá a kakaóport és a juharszirupot.
- Keverjük össze a zabtejjel és vanília paszta és habverővel krémes, sima állagúra keverjük.
- Légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben tárolandó, legfeljebb öt napig.
Ez a recept a saját ízlésedhez igazítható. Miért ne kísérleteznél fahéjpor, narancshéj és/vagy rózsaszín só hozzáadásával, vagy alternatív növényi tej használatával?
Vissza a receptekhezBemutatkozik a holisztikus séf...!
Jamie, aki régóta a LittlePodder rajongója, imádja felelősségteljesen beszerzett alapanyagainkat használni. Azt mondja: „Ez egy szórakoztató és sokoldalú recept, amit érdemes kéznél tartani, és a gyerekek imádni fogják. Hozzáadhatod fagylaltos tálakhoz, vagy felhasználhatod reggeli palacsinta vagy gofri tetejére. Próbáld ki egy házi készítésű banánsplithez is.”
