लिटिलपॉड नेचुरल वैनिला पेस्ट का परीक्षण गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट के विशेषज्ञों द्वारा किया गया है और इसे 2026 में स्वाद के आधार पर अनुमोदित किया गया है।

व्यंजन विधि

डेयरी मुक्त
दिलकश

नारियल के दूध, वेनिला और टमाटर के साथ भुना हुआ सैल्मन

ईस्ट डेवोन में समुद्र के इतने करीब रहने के कारण, लिटिलपॉड मुख्यालय के मेनू में अक्सर ताज़ी मछली शामिल होती है। दिन की पकड़ में कुछ नयापन लाना चाहते हैं? वनीला का इस्तेमाल मछली और समुद्री भोजन से बने सभी प्रकार के व्यंजनों के लिए बेहतरीन मैरिनेड बनाने में किया जा सकता है।

कार्य करता है: 6 लोग।

ओवन को 180°C (फैन-असिस्टेड) ​​/ 200°C (पारंपरिक) / 400°F पर पहले से गरम करें।

इस रेसिपी में शामिल हैं

शुद्ध वेनिला अर्क

सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल

    3 छोटे प्याज़, कीमा बनाया हुआ

    2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ

    1 बड़ा चम्मच लेमनग्रास (कोमल, भीतरी पत्तियों का उपयोग करें)

    3 पके टमाटर, बीज निकाले और कटे हुए

    150 मिलीलीटर टमाटर पासाटा

    225 मिलीलीटर नारियल का दूध, ताज़ा या डिब्बाबंद

    1 बड़ा चम्मच लिटिलपॉड वेनिला एक्सट्रेक्ट

    6 सामन पट्टिका

    बढ़िया समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई सफेद मिर्च

    1 tsp करी पाउडर

    1 नींबू, आधा कटा हुआ (एक भाग को छह पतले टुकड़ों में काटें और शेष भाग को रस के लिए उपयोग करें)

    12 धनिया पत्ते

    540 ग्राम पके हुए सफेद चावल

क्या तुम्हें पता था...?

वेनिला एक प्राकृतिक दुर्गन्धनाशक है जिसका उपयोग रसोई में खाना पकाने की गंध को छिपाने के लिए किया जा सकता है!

विधि

  1. एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें और उसमें प्याज, लहसुन और लेमनग्रास डालें।
  2. नरम और मुलायम होने तक पकाएँ, लेकिन रंग न आने दें। टमाटर, पासाटा, नारियल का दूध और वेनिला निकालनेऔर तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक टमाटर से रस न निकलने लगे और वे नरम न हो जाएं।
  3. टमाटर के मिश्रण को एक कैसरोल या बेकिंग डिश में रखें जो इतना बड़ा हो कि उसमें सभी सैल्मन फ़िललेट्स एक ही परत में समा सकें।
  4. प्रत्येक फिलेट को नमक, काली मिर्च और एक चुटकी करी पाउडर से अच्छी तरह सजाएं।
  5. सैल्मन को कैसरोल डिश में रखें और प्रत्येक फिलेट के ऊपर नींबू का एक टुकड़ा और धनिया पत्ती रखें।
  6. 7-8 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।

परोसना:

  1. टमाटर के मिश्रण को छह गर्म प्लेटों पर डालें और प्रत्येक के ऊपर सैल्मन फ़िललेट रखें।
  2. प्रत्येक प्लेट पर नींबू का रस निचोड़ें, हरे प्याज से सजाएं और चावल के साथ परोसें।

यह नुस्खा लिटिलपॉड के राजदूत और ग्रेट ब्रिटेन के मास्टर शेफ द्वारा बनाया गया था, पीटर गॉर्टन.

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मुझे मिठाई में क्या खाना चाहिए?

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