Retseptid

Taimetoitlane

Kergelt vürtsitatud lillkapsariis

Maiustused ei pea olema ebatervislikud, nagu Peter tõestas, valmistades LittlePodi meeskonnale maitsva veganroa. Ideaalne vastukaaluks lihavõttepühade naudingutele ja populaarne valik aastaringselt, öelge K-vitamiinile „hurraa“!

Teenib: 4 inimest.

See retsept sisaldab

Orgaaniline kohviekstrakt

Koostis

  • 1 suur lillkapsas, õisikuteks murtud ja hakitud

    Spl 2 spl taimeõli

    1 suur porgand, kooritud ja riivitud

    1 kuhjaga tl värsket ingverit, peeneks hakitud

    2 punast sibulat, tükeldatud

    1 punane paprika, seemned eemaldatud ja kuubikuteks lõigatud

    ¼ tl kurkumit

    1 tükk paprika

    1 tsp karripulber

    ½ tl köömneid

    25 g värsket koriandrit

    2 spl sojakastet (valikuline)

    ½ laimimahl

    2 tl LittlePodi kohviekstrakt

    1 spl LittlePod naturaalne vaniljepasta

    4 kevadsibulat, peeneks hakitud

    Röstitud pähkleid ja seemneid kaunistuseks

Kas sa teadsid...?

Kuninganna Elizabeth I armastas vanilli ja nõudis, et seda lisataks peaaegu kõigele, mida ta sõi!

Meetod

  1. Pane lillkapsas ja koriander köögikombaini. Pulseeri, kuni lillkapsa tekstuur meenutab riisi.
  2. Pane suur praepann või wokkpann keskmisele kuumusele, lisa taimeõli ja lase kuumaks minna.
  3. Lisa sibul, paprika ja ingver ning prae paar minutit.
  4. Lisa vürtsid ja jätka keetmist üks minut, seejärel lisa lillkapsas ja sega korralikult läbi.
  5. Vähenda kuumust ja keeda viis minutit.
  6. Lisa laimimahl, vaniljepasta ja kohviekstrakt ja segage hästi.
  7. Lusikaga tõsta lillkapsariis serveerimisnõudesse. Puista peale kevadsibulat ning röstitud pähkleid ja seemneid.

Selle retsepti lõi LittlePodi saadik ja Suurbritannia peakokk. Peter Gorton.

Tagasi retseptide juurde

Milliseid teisi taimetoite saan LittlePodi toodetega valmistada?

Peakokk Peter Gortonil on just see värk! Pane see proovile ja saada meile kindlasti pilt…