Rezepte

Milchfrei
Bohnenkraut

Gebratener Lachs mit Kokosmilch, Vanille und Tomaten

Da wir hier in East Devon so nah am Meer wohnen, steht im LittlePod-Hauptquartier oft frischer Fisch auf dem Speiseplan. Möchten Sie Ihrem Fang des Tages eine besondere Note verleihen? Mit Vanille lassen sich fantastische Marinaden für alle Arten von Fisch- und Meeresfrüchtegerichten herstellen.

Reicht für: 6 Menschen.

Backofen auf 180 °C (Umluft) / 200 °C (Ober-/Unterhitze) / 400 °F vorheizen.

Dieses Rezept enthält

Reiner Vanilleextrakt

Inhaltsstoffe

  • 1 EL Sonnenblumenöl

    3 Schalotten, gehackt

    2 Knoblauchzehen, gehackt

    1 EL Zitronengras (verwenden Sie die zarten, inneren Blätter)

    3 reife Tomaten, entkernt und gewürfelt

    150 ml Tomatenpassata

    225 ml Kokosmilch, frisch oder aus der Dose

    1 EL LittlePod Vanilleextrakt

    6 Lachsfilets

    Feines Meersalz und frisch gemahlener weißer Pfeffer

    1 TL Currypulver

    1 Limette, halbiert (eine Hälfte in sechs dünne Scheiben schneiden und den Rest als Saft verwenden)

    12 Korianderblätter

    540 g gekochter weißer Reis

Wussten Sie schon ...?

Vanille ist ein natürlicher Geruchsneutralisierer, der in der Küche verwendet werden kann, um Kochgerüche zu überdecken!

Methodik

  1. Erwärmen Sie das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze und geben Sie die Schalotten, den Knoblauch und das Zitronengras hinzu.
  2. Kochen, bis es weich und weich ist, aber nicht Farbe annehmen. Tomaten, Passata, Kokosmilch und Vanille-Extraktund köcheln lassen, bis die Tomaten ihren Saft abgeben und weich sind.
  3. Geben Sie die Tomatenmischung in eine Auflaufform oder Backform, die groß genug ist, um alle Lachsfilets in einer einzigen Schicht aufzunehmen.
  4. Jedes Filet großzügig mit Salz, Pfeffer und einer Prise Currypulver würzen.
  5. Legen Sie den Lachs in die Auflaufform und garnieren Sie jedes Filet mit einer Limettenscheibe und Korianderblättern.
  6. Im Ofen 7-8 Minuten backen.

Zu dienen:

  1. Die Tomatenmischung auf sechs vorgewärmte Teller verteilen und jeweils ein Lachsfilet darauf legen.
  2. Über jeden Teller Limettensaft träufeln, mit Frühlingszwiebeln garnieren und mit Reis als Beilage servieren.

Dieses Rezept wurde vom LittlePod-Botschafter und Meisterkoch von Großbritannien kreiert. Peter Gorton.

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