resipe
Vegan Chocolate Spread
Kini nga resipe gikan sa LittlePod nga higala ug eksperto sa tanum nga si Jamie Raftery, aka The Holistic Chef. Ang indulgent chocolate spread ni Jamie nagkinahanglan lang ug 30 segundos aron mahimo, puno sa nutritional goodness ug talagsaon ang lami. Salig kanamo niini, dili ka na mobalik sa gipalit nga chocolate spreads pag-usab!
Pagkaon: Naghimo og 4 ka bahin
Oras sa pag-andam: 30 segundo
Kada 50g nga pag-alagad: 193Kcal, 5g protina, 12g carbs, 15g tambok
Kini nga resipe naglakip
Natural nga Vanilla Paste
Sagol
100ml puti nga sesame tahini
80 ml nga oat milk o tubig
10 g nga cacao powder
25ml maple syrup sa pagtilaw
1 tsp LittlePod vanilla paste
Nahibal-an ba nimo..?
Ang cacao sa hilaw nga porma niini kay sustansiyado kaayo nga sangkap. Pagpatuyang ug paglingaw…walay sala!
pamaagi
- Sukda ug timbanga ang tanang sangkap.
- Ibutang ang tahini sa usa ka mixing bowl ug idugang ang cacao powder ug maple syrup.
- Mix uban sa oat gatas ug vanilla paste ug whisk ngadto sa usa ka creamy, hapsay nga pagkamakanunayon.
- Ibutang sa usa ka sudlanan sa hangin sa refrigerator hangtod sa lima ka adlaw.
Kini nga resipe mahimong ipasibo aron mohaum sa imong kaugalingong partikular nga panlasa. Nganong dili mag-eksperimento pinaagi sa pagdugang sa cinnamon powder, orange zest ug/o pink nga asin, o paggamit ug alternatibong gatas sa tanom?
Balik sa mga resipeGipaila ang Holistic Chef...!
Gibase sa Thailand, si Jamie usa ka dugay na nga LittlePodder nga ganahan nga mogamit sa among responsable nga gigikanan nga sangkap. Siya miingon: "Kini usa ka makalingaw ug daghag gamit nga resipe nga anaa sa kamot ug ang mga bata ganahan niini. Mahimo nimong idugang kini sa mga panaksan sa ice-cream o gamiton kini sa ibabaw sa imong mga pancake sa pamahaw o waffles. Sulayi kini sa pagdugang sa usa ka homemade banana split."
