recepti
Veganski čokoladni namaz
Ovaj recept dolazi od prijatelja LittlePoda i stručnjaka za biljnu hranu, Jamieja Rafteryja, poznatog i kao Holistički kuhar. Jamiejev ukusni čokoladni namaz se pravi za samo 30 sekundi, prepun je nutritivnih vrijednosti i ima nevjerojatan okus. Vjerujte nam, nikada se više nećete vratiti kupovnim čokoladnim namazima!
Servisi: Dovoljno za 4 porcije
Vrijeme pripreme: 30 sekundi
Po porciji od 50 g: 193 kcal, 5 g proteina, 12 g ugljikohidrata, 15 g masti
Ovaj recept uključuje
Prirodna pasta od vanilije
Sastojci
100 ml tahinija sa bijelim susamom
80 ml zobenog mlijeka ili vode
10 g kakao praha
25 ml javorovog sirupa po ukusu
1 tsp LittlePod pasta od vanilije
Jeste li znali..?
Kakao u sirovom obliku je visoko nutritivni sastojak. Prepustite se i uživajte... bez grižnje savjesti!
način
- Izmjerite i vagajte sve sastojke.
- Stavite tahini u zdjelu za miješanje i dodajte kakao prah i javorov sirup.
- Pomiješajte sa zobenim mlijekom i pasta od vanile i umutite pjenjačom dok ne dobijete kremastu, glatku konzistenciju.
- Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do pet dana.
Ovaj recept se može prilagoditi vašem ukusu. Zašto ne biste eksperimentirali dodavanjem cimetovog praha, korice narandže i/ili ružičaste soli ili korištenjem alternativnog biljnog mlijeka?
Nazad na receptePredstavljamo Holističkog kuhara...!
Jamie, sa sjedištem u Tajlandu, dugogodišnji je LittlePodder i voli koristiti naše sastojke iz odgovornih izvora. Kaže: „Ovo je zabavan i svestran recept koji se može imati pri ruci, a djeca će ga obožavati. Možete ga dodati u zdjelice sladoleda ili ga koristiti kao preljev za palačinke ili vafle za doručak. Pokušajte ga dodati u domaći banana split.“
