Рэцэпты
Веганскі шакаладны крэм
Гэты рэцэпт ад сябра LittlePod і эксперта па расліннай кухні Джэймі Рафтэры, таксама вядомага як The Holistic Chef. Шакаладная паста ад Джэймі рыхтуецца ўсяго за 30 секунд, яна вельмі пажыўная і мае неверагодны смак. Паверце нам, вы больш ніколі не вернецеся да шакаладных паст, якія можна купіць у краме!
порцыя: Атрымліваецца 4 порцыі
Падрыхтоўка: 30 секунд
На порцыю 50 г: 193 ккал, 5 г бялку, 12 г вугляводаў, 15 г тлушчу
Гэты рэцэпт уключае
Натуральная ванільная паста
Інгрэдыенты
100 мл белай кунжутнай тахіні
80 мл аўсянага малака або вады
10 г какава-парашка
25 мл кляновага сіропу па густу
1 ч.л. Ванільная паста LittlePod
Ці ведалі вы..?
Какава ў сырым выглядзе — гэта вельмі пажыўны інгрэдыент. Папесціце сябе і атрымлівайце асалоду… без пачуцця віны!
Метад
- Адмерайце і ўзважце ўсе інгрэдыенты.
- Пакладзеце тахіні ў міску і дадайце какава-парашок і кляновы сіроп.
- Змяшайце з аўсяным малаком і ванільная паста і ўзбіце да аднароднай, крэмавай масы.
- Захоўваць у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку да пяці дзён.
Гэты рэцэпт можна змяніць у адпаведнасці з вашымі ўласнымі густамі. Чаму б не паэксперыментаваць, дадаўшы карыцу ў парашок, цэдру апельсіна і/або ружовую соль, або выкарыстаўшы альтэрнатыўнае расліннае малако?
Вярнуцца да рэцэптаўПрадстаўляем шэф-повара з цэласнасцю...!
Джэймі з Тайланда даўно карыстаецца LittlePodder і любіць выкарыстоўваць інгрэдыенты з адказных крыніц. Ён кажа: «Гэта цікавы і універсальны рэцэпт, які заўсёды пад рукой, і ён спадабаецца дзецям. Яго можна дадаваць у марозіва або выкарыстоўваць у якасці начыння для бліноў ці вафель на сняданак. Паспрабуйце дадаць яго ў хатні бананавы спліт».
