وصفات

نباتية

شوكولاتة نباتية

هذه الوصفة من صديق ليتل بود وخبير الأطعمة النباتية جيمي رافتري، المعروف أيضًا باسم "الشيف الشامل". كريمة الشوكولاتة الشهية من جيمي لا تستغرق سوى 30 ثانية لتحضيرها، وهي غنية بالعناصر الغذائية ومذاقها رائع. ثق بنا، لن تعود أبدًا إلى كريمات الشوكولاتة الجاهزة!

الحصص: يصنع 4 حصص

وقت الإعداد: 30 ثانية

لكل 50 جرام خدمة: 193 سعرة حرارية، 5 جرام بروتين، 12 جرام كربوهيدرات، 15 جرام دهون

تتضمن هذه الوصفة

معجون الفانيليا الطبيعي

المكونات

  • 100 مل طحينة السمسم الأبيض
    80 مل من حليب الشوفان أو الماء
    10 جرام من مسحوق الكاكاو
    25 مل من شراب القيقب حسب الرغبة
    1 ملعقة شاي معجون الفانيليا ليتل بود

     

هل تعلم..؟

الكاكاو الخام غنيٌّ بالعناصر الغذائية. دلل نفسك واستمتع... دون الشعور بالذنب!

الأسلوب

  1. قم بقياس ووزن جميع المكونات.
  2. ضعي الطحينة في وعاء الخلط وأضيفي إليها مسحوق الكاكاو وشراب القيقب.
  3. امزجيهم مع حليب الشوفان و معجون الفانيليا وخفقيها حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
  4. يمكنك حفظه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام.

يمكن تعديل هذه الوصفة لتناسب أذواقكم الخاصة. لم لا تجربونها بإضافة مسحوق القرفة، وقشر البرتقال، و/أو الملح الوردي، أو استخدام بديل لحليب النبات؟

العودة إلى الوصفات

نقدم لكم الشيف الشامل...!

جيمي، المقيم في تايلاند، من مستخدمي LittlePodder منذ فترة طويلة، ويحب استخدام مكوناتنا من مصادر مسؤولة. يقول: "هذه وصفة ممتعة ومتعددة الاستخدامات، وسيحبها الأطفال بالتأكيد. يمكنكِ إضافتها إلى أطباق الآيس كريم أو استخدامها لتزيين فطائر الفطور أو الوافل. جربي إضافتها إلى بانانا سبليت منزلي الصنع."